加齢臭を防ぐには

加齢臭が出にくい食事は、肉中心から、野菜を中心に豆腐、豆料理、魚と日本の伝統的な食卓が良いようです。

喫煙は、汗が出やすくなり、ヤニ臭さも伴って、オヤジ臭さを強調します。自分は気が付いていないでしょうが、喫煙しない人からするとオヤジ臭さよりも、イヤな臭いになります。加齢臭の気になる方は、この際、喫煙を止めましょう。

お酒・運動不足・ストレスは、皮脂腺から分泌された脂肪分が増えるので、加齢臭の元であるノネナールの量も多くなります。自分は気が付いていないでしょうが、深酒をした翌日はオヤジ臭さが強調されています。お酒はほどほどに。飲んだ翌日は、シャワーを浴びて、少しでも加齢臭を出さないように。

ちなみに、加齢臭という言葉は、広く一般的使われていますが、1999年に資生堂が加齢臭という言葉を作りました。しかも、商標登録されています。