加齢臭を防ぐには

口臭・足のにおい・汗のにおいが「自分の体臭で気になるにおい」の質問で最も多かった、という調査結果があるそうだわ。
特に「口臭」については半数以上の人が気になると答えていたわ。
自分の口臭にときどき不安を持っている人は７割近く、また他人の口臭がときどき気になる人は８割近くいたそうよ。
他人とコミュニケーションをとる際に、向かい合って話をすることは避けられないため、どうしても口臭は気になってしまうわよね。

口臭には、自分ではとてもにおいが気になるのに実際その口臭を測定してみると通常の範囲内であることがよくあるわね。
常に自分の身だしなみや体臭に気遣う生真面目な人が、自分には口臭があると悩んで（実際はそうでもない）歯科に訪れることが多いそうだわ。
人は誰でも、疲れて唾液の分泌が減ったときや、朝起きたとき、食後２、３時間後などは口臭があるもの。
それを必要以上に気にしてしまうのね。

この場合の口臭は、息がかかるほど接近して会話をすれば別だけど、よほど周囲の人には感じられないにおいなので、気にすることはないの。
神経質になって食後急いでうがいをしに走ることも、誰とも口を聞かずに食事の時間を過ごすこともないわ。
食事は楽しく摂りたいものだし、楽しく感じることにより、唾液の分泌もより促されるわ。
どうしても気になるようだったら、食後、口に残った食べ物を流す意味も含めてお茶を飲んでおけば、急いでうがいをするために洗面所へ走らなくてもいいわよ。