加齢臭を防ぐには

口臭に悩んでいる人で口呼吸が原因のひとつと考えられる場合があるわ。
最近、口呼吸をする人が増えていると言われているの。
ある大学の教授が、講義中にペットボトルのお茶を持っている学生がとても多いことに驚き、それは口やのどが渇くため、つまり口呼吸をする人（若者に多いらしいわ）が増えてきているためではないか、と指摘していたわ。

鼻がつまっていたりして、どうしても口でしか呼吸できないときもあるわよね。
でも常に口で息をしていると、体にとっていろいろと不都合が出てきてしまうのよ。

まず、体臭の中でも気にしている人が多いといわれる「口臭」が強くなるわ。
口臭は、口腔内の病気である虫歯や歯周病によるところが多いんだけど、口呼吸により虫歯や歯周病になりやすい環境が作られてしまうの。
それは唾液に関係しているのよ。
唾液というのは、口の中の食べ物のカスを洗い流したり、酸性度を一定に保つなどの役割をしているのよ。
口の中では、食事をするたびに、食べ物のカスによって虫歯になりかけ、それを唾液が治すというサイクルが繰り返されているの。
口呼吸をしていると、分泌されちゃった唾液がすぐ乾いてしまうため、唾液の役割が発揮されず虫歯や歯周病を進行させてしまうことになるのよ。

自分の体臭に悩んでいる人は、その部位やにおいによって対策は違うわ。
口呼吸をしている人は、まずそこから治していくとよいかと思うの。
口呼吸を治すには、チューインガムを口を閉じて毎日１時間ほど噛むと効果があるようだわ。
ただし、シュガーレスのガムにしてね。