加齢臭を防ぐには

加齢臭や体臭が発生しやすい体になってきていると、近年、日本人は言われているわ。
食生活が欧米化してきて、高タンパク高脂肪のものを摂取するようになったからと思うの。
日本人は元々は体臭があまり無いと言われていたわ。
その理由としては食生活に関係があって低脂肪高繊維質、植物性食品を中心とした和食を摂っていたからだと言われているの。

加齢臭とはロウソクの臭いみたいな臭いが出るわ。
この臭いの原因はパルミトオレイン酸という脂肪酸が皮膚の細菌と混ざり合って分解され、ノネナールという物質に変化することで臭いがでると言われているの。

このノネナールというのは年齢を重ねていくと増えていく物質で、だいたい４０歳を目安に増えていくみたいだわ。

加齢臭と体臭というのは別物で、体臭はノネナールとは成分が異なるの。
この体臭に加齢臭が混ざり合うことで強烈な臭いを発生させる場合もあるわね。

また、ノネナールが体内で増殖する要因として「活性酸素」があげられるわ。
活性酸素はタバコをすったり、ストレスを感じたりすることで増えるもので加齢臭の原因の一つとされているの。

加齢臭が出てきたら諦めてはいけないわ。
何かしら対策をする必要があるけど石鹸などでは加齢臭の臭いは取り除くことができないから、タバコを控えたり、お酒を控えたり、食生活を改善させたり、生活習慣を改善させたりするなどして臭いの原因となるものを見極めて取り除くことが大切だと思うわよ。